Giảm cân không khó, bạn chỉ việc lựa chọn một trong các phương pháp sau

.

Làm cách nào để giảm cân hiệu quả? Thực ra giảm cân không quá khó, cái khó là mọi người hãy kiên nhâm một chút. Dưới đây là 10 phương pháp giảm cân hữu hiệu của bạn lựa chọn.

Tiết lộ các bí quyết giảm cân kiểu Nhật

4 loại thảo mộc và gia vị giúp giảm cân nhanh

8 bí kíp giảm cân hiệu quả

Uống nước khi bụng rỗng thải độc tố cơ thể, hỗ trợ giảm cân

Nguyên tắc giảm cân an toàn cho người huyết áp thấp

Giảm cân thế nào để vẫn có làn da đẹp?

9 loại trái cây Low-carb giúp giảm cân bạn nên thử

4 bài tập với gậy giúp giảm cân toàn thân nhanh chóng

10 loại nước ép có tác dụng giảm cân và an toàn cho bạn

10 loại quả càng ăn nhiều càng giảm cân

Giam can khong kho, ban chi viec lua chon mot trong cac phuong phap sau

Bình Nguyên

Theo tạp chí Sống Khỏe

loading...
Từ khóa giảm cân phương pháp giảm cân giảm cân hiệu quả giảm cân không khó kiên trì giảm cân giảm béo đi bộ tập yoga ăn ít chạy bộ ăn các bữa nhỏ vận động nhiều hơn ăn sáng ăn hoa quả tập gym tập thể hình kiểm soát cân năng
TIN LIÊN QUAN
  • 4 bài tập đơn giản nhất giúp đánh tan MỠ ĐÙI TRONG, giúp bạn tự tin đi biển mùa hè này 22/04/2019 16:35:27

  • Bài tập 15 phút giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn đi tập gym 18/04/2019 16:14:25

  • Những nguyên liệu dễ tìm tại nhà giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả 12/04/2019 11:07:54

  • Băn khoăn ăn gì giảm cân, đừng bỏ qua 5 loại trái cây ít tinh bột này 11/04/2019 16:09:43

  • 5 bài tập cường độ cao tống khứ đống MỠ BỤNG cứng đầu 08/04/2019 15:50:49

TIN KHÁC
  • Thoái hóa khớp gối nên ăn gì để bệnh thuyên giảm (25/04/2019 16:19:13)

  • 3 bệnh nguy hiểm thường gặp ở phụ nữ từ U40 trở đi (25/04/2019 15:42:01)

  • Điều kỳ diệu gì xảy ra khi bạn ăn mật ong + quế mỗi ngày? (25/04/2019 14:03:55)

  • 4 bài tập giúp bạn trẻ ra nhanh chóng (25/04/2019 11:20:23)

  • Bí quyết ăn uống lành mạnh, bảo vệ sức khỏe vào mùa hè (25/04/2019 11:18:45)

  • Cây hẹ - "thần dược" trị bách bệnh (25/04/2019 10:14:57)

  • 3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng (24/04/2019 20:03:13)

  • 5 mẹo chữa NHIỆT MIỆNG cực nhanh mà không cần uống thuốc (24/04/2019 17:03:30)

  • Trầm cảm nguy hiểm như thế nào đối với con người (24/04/2019 16:26:08)

  • Mặt nạ từ trái cây làm dịu da những ngày nắng nóng cực độ (24/04/2019 14:52:10)

  • Những màu tóc nhuộm phù hợp với chị em U40 trở lên (24/04/2019 10:16:40)

  • 6 loại nước không nên uống khi thời tiết nắng nóng (24/04/2019 10:11:16)

  • 10 phút tập thiền mỗi ngày, giải tỏa căng thẳng, tối ngủ ngon giấc đến sáng (24/04/2019 09:39:39)

  • Đối phó với chứng sốc nhiệt mùa nắng nóng như thế nào? (23/04/2019 20:00:00)

  • Hướng dẫn chị em làm 3 món salad rau củ quả “thanh nhiệt” mùa hè cho cả gia đình (23/04/2019 16:07:47)

  • 11 sự kỳ diệu của muối biển đối với cơ thể (23/04/2019 16:07:13)

Quay lại | Xem tiếp
Tin Giảm béo
  • Chăm chỉ uống loại nước này mỗi tối, mỡ bụng giảm hẳn sau 2 tuần

    /giam-beo/cham-chi-uong-loai-nuoc-nay-moi-toi-mo-bung-giam-han-sau-2-tuan-27088/

    Mỡ bụng càng để lâu càng khó giảm vì mỡ tích tụ lâu ngày sẽ tạo thành lớp mỡ dày cứng đầu dưới da bụng. Ngoài ra, mỡ bụng càng nhiều nguy cơ mắc bệnh càng cao.

    Đọc tiếp

  • 4 bài tập SIẾT CƠ BỤNG giảm mỡ, tập sớm ngày nào thì tốt ngày đó

    /giam-beo/4-bai-tap-siet-co-bung-giam-mo-tap-som-ngay-nao-thi-tot-ngay-do-27062/

    Nếu bạn không có thời gian để đến phòng tập thì hãy lựa chọn tập thể dục ở nhà. Giảm mỡ không phải cứ đến phòng gym là thành công, quan trọng là sự kiên trì của bản thân.

    Đọc tiếp

  • Áp dụng chế độ ăn này giúp bạn xóa nếp nhăn và giảm cân hiệu quả

    /giam-beo/ap-dung-che-do-an-nay-giup-ban-xoa-nep-nhan-va-giam-can-hieu-qua-27051/

    Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều phụ nữ gặp phải là tăng cân và nếp nhăn xuất hiện.

    Đọc tiếp

  • Bài tập 30 giây giúp tiêu hóa thức ăn nhanh, tránh tăng cân

    /giam-beo/bai-tap-30-giay-giup-tieu-hoa-thuc-an-nhanh-tranh-tang-can-22236/

    Động tác jumping jack cực kì dễ làm lại chỉ mất 30 giây nhưng rất hiệu quả để tiêu hóa thức ăn, đặc biệt sau khi ăn no.

    Đọc tiếp

  • 4 động tác đánh thức mọi cơ bắp, giúp cơ thể linh hoạt dành cho U40

    /giam-beo/4-dong-tac-danh-thuc-moi-co-bap-giup-co-the-linh-hoat-danh-cho-u40-27044/

    Nếu bạn đang ở độ tuổi 40 và thấy cơ thể đã xuất hiện lão hóa thì hãy lên kế hoạch cho việc tập thể dục ngay hôm nay.

    Đọc tiếp

  • Tập 10 phút mỗi ngày 'hổi bay'mỡ bụng

    /giam-beo/tap-10-phut-moi-ngay-hoi-baymo-bung-22590/

    Chỉ với 10 phút mỗi ngày, những bài tập bụng theo phương pháp vật lý trị liệu dưới đây có tác dụng giúp tăng cường cơ bắp và giảm mỡ bụng rất tốt.

    Đọc tiếp

  • 5 điều 'không' để tránh tăng cân

    /giam-beo/5-dieu-khong-de-tranh-tang-can-17180/

    Thực sự là không quá khó khăn để bạn tránh tăng cân, chỉ cần bạn hạn chế mỗi thứ một chút, đặc biệt là đồ ăn là bạn sẽ thành công. 5 điều dưới đây giúp bạn tránh tăng cân.

    Đọc tiếp

  • Tinh bột giúp giảm cân tốt hơn bạn tưởng

    /giam-beo/tinh-bot-giup-giam-can-tot-hon-ban-tuong-18853/

    Theo Health, nếu bạn đang giảm cân mà kiêng tinh bột thì bạn hoàn toàn sai lầm. Dưới đây là những lý do để bạn nên ăn tinh bột.

    Đọc tiếp

  • Muốn giảm cân nhanh chóng nên kết hợp những thực phẩm này với nhau

    /giam-beo/muon-giam-can-nhanh-chong-nen-ket-hop-nhung-thuc-pham-nay-voi-nhau-27016/

    Khi muốn có 1 vóc dáng hoàn hảo, chị em thường tìm đến các loại thuốc hỗ trợ giảm cân. Tuy nhiên, ngoài việc sử dụng thuốc bạn vẫn còn cách kết hợp các loại thực phẩm này với nhau để tăng cường đốt cháy chất béo cũng như thay đổi khẩu vị cho đỡ nhàm chán.

    Đọc tiếp

Nguồn: www.suckhoegiadinh.com.vn