Công thức làm đồ ăn vặt trail mix không sợ hại não

Công thức làm đồ ăn vặt trail mix không sợ hại não

Đồ ăn vặt "rác" có thể khiến bạn "vui miệng" nhưng cực kỳ có hại cho bộ não. Tiêu thụ thực phẩm này có thể gây nghiện, giảm hiệu suất, giảm khả năng học tập, gây buồn ngủ và chậm chạp... Vì vậy, bạn nên lựa chọn thực phẩm lành mạnh hoặc tự làm trail mix ăn vặt.

Mê mẩn 20 món kem, bánh mát lạnh cho mùa Hè rực cháy

Mê mẩn 20 món kem, bánh mát lạnh cho mùa Hè rực cháy

Đã bao giờ bạn tự hỏi ở các nơi khác nhau trên thế giới, người ta ăn món kem, bánh nào để giải nhiệt mùa Hè? Các món ăn giải nhiệt mùa Hè dưới đây có thể sẽ khiến bạn hết sức ngạc nhiên, bởi lẽ chúng có mùi vị và nguyên liệu hết sức độc đáo.

Hoa thiên lý: Món ăn bài thuốc thanh nhiệt, an thần, ngủ ngon

Hoa thiên lý: Món ăn bài thuốc thanh nhiệt, an thần, ngủ ngon

Hè đến, ở chợ thỉnh thoảng có hàng bày bán những mẹt hoa thiên lý xanh lục vàng non tươi mơn mởn. Hoa thiên lý thường rất lành, bởi chẳng mấy người phun thuốc trừ sâu hay thuốc bảo vệ thực vật làm gì. Không những lành, hoa thiên lý còn có công dụng nhanh nhiệt, phòng ngừa rôm sảy, an thần, giúp ngủ ngon nên nhiều người mua về chế biến thành những món ăn bài thuốc ngon miệng cho cả gia đình.